En manque de sommeil, les petits sont moins concentrés et plus turbulents.

Bien dormir est un gage de bonne santé chez l'enfant car le sommeil est indispensable à la vie. Pendant le sommeil, de nombreuses fonctions s'accomplissent. Le sommeil permet la récupération de la fatigue nerveuse et physique. Il est indispensable à la maturation du cerveau, à la mémorisation, et au bon développement corporel.

La durée du sommeil varie en fonction de l'âge de l'enfant. (Durée moyenne du sommeil sur 24 heures )

- entre 3 ans et 4 ans : 12 / 13 heures

- entre 6 ans et 7 ans : 11 heures

- entre 8 ans et 10 ans : 10 / 11 heures

- entre 11 et  12 ans :  9 / 10 heures

     Pour trouver le sommeil et    favoriser un bon endor